pausas activas en el trabajo Opciones
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Descansa tus ojos. Mira cerca de el techo durante 6 segundos, devuelve la ojeada al centro y haz lo mismo mirando al asfalto.
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Relaja los músculos de la espalda llevando la vanguardia al pecho y estirando los brazos en paralelo cerca de Delante.
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Cuidar la salud y el bienestar en los lugares de trabajo es responsabilidad de todos y debe convertirse en un práctica. Las empresas deben permitir que estos espacios sean parte del cuidado a los empleados. Por eso las áreas de SG-SST deben apoyar políticas que permitan tener espacios que promuevan el bienestar de los empleados como lo son las pausas activas. La cardiología laboral es una útil que posibilita el seguimiento del estado de la Vitalidad de los empleados.
Soy una gran apasionada del movimiento humano y creo firmemente que es nuestra mejor psiquiatría física y mental.
Las pausas activas son breves interrupciones en la actividad pausas activas divertidas profesional, diseñadas para aminorar el sedentarismo y mejorar la Salubridad física y mental de los trabajadores.
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